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PTSD Awareness: Finding Support You Need

Trastorno de estrés postraumático. PTSD. Esta es una condición bien conocida que afecta a miles de personas en la actualidad. Afortunadamente, está mucho más estudiado que en generaciones anteriores y conocemos los signos y desencadenantes del TEPT que empeoran las cosas.

Ya sea que tenga experiencia con el trastorno de estrés postraumático porque está en el ejército, o usted o alguien en su vida vivió una experiencia traumática, es probable que haya sido testigo de esta condición. La conciencia sobre el trastorno de estrés postraumático va en aumento.

Alrededor de 7 de los adultos serán diagnosticados con Trastorno de estrés postraumático, mientras que casi 90 de los adultos en Estados Unidos experimentarán al menos un evento traumático. Sin embargo, solo porque experimente un evento traumático no significa que tendrá PTSD..

En Miologi, nuestro objetivo es brindar a nuestros lectores la información más relevante sobre una variedad de condiciones.

Descripción general de PTSD

Trastorno de estrés postraumático se desarrolla en ciertas personas después de un evento estresante, peligroso o impactante. Si bien es apropiado sentir miedo durante y después del evento, algunas personas experimentan una reacción a largo plazo. No todos se recuperan del evento traumático de inmediato.

Los eventos traumáticos o estresantes desencadenan la respuesta de lucha o huida de su cuerpo. Esta respuesta es una reacción típica destinada a proteger a alguien del peligro. Sin embargo, algunas personas continúan teniendo una respuesta emocional incluso cuando están a salvo de daños.rm.

Normalmente, cuando uno piensa en PTSD, piensa en veteranos o soldados. A veces, el trastorno de estrés postraumático incluso se llamachoque de concha ofatiga de batalla. Esta idea es comprensible ya que aquellos que sirven en nuestras fuerzas armadas están sujetos a eventos peligrosos y traumáticos a un ritmo más alto que el público en general.

Sin embargo, hay muchos otros eventos en la vida que pueden causar una reacción emocional y llevar a un diagnóstico de PTSD. A veces, un accidente automovilístico grave, un asalto violento, la muerte no planificada de alguien cercano o un desastre natural pueden causar PTSD.

Es normal experimentar emociones fuertes durante un momento difícil o estresante. Para algunas personas, los sentimientos no desaparecen. En muchos casos, la persona que sufre de trastorno de estrés postraumático no puede participar en la vida cotidiana. 

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático

Si bien todos experimentan el TEPT de manera diferente según el evento que lo originó, hay síntomas típicos que generalmente aparecen en los primeros tres meses. Sin embargo, a veces, los primeros síntomas tardan años en manifestarse.

  • Reviviendo el evento: Es común aliviar el evento inicial con pensamientos, sueños y flashbacks, o experimentar estrés en el aniversario.
  • Evitación: Muchos de los que tienen PTSD se mantendrán alejados de ciertas personas, lugares o cosas que puedan desencadenar un episodio.
  • Reacciones emocionales: A menudo, se producen reacciones muy emocionales en interacciones y eventos diarios.
  • PAG reacciones histicas: Muchas veces se presentan hipertensión arterial y frecuencia cardíaca, respiración acelerada, tensión en los músculos y sensación de náuseas.

Diagnóstico de PTSD

Si bien es excelente ver a un médico inmediatamente después de un evento traumático, el médico no lo diagnosticará con PTSD durante al menos un mes. Antes de que un médico diagnostique a un adulto con PTSD, él o ella querrá ver cada uno de los siguientes durante al menos un mes:
  • Un episodio de volver a experimentar, si no más.
  • Un episodio de evitación, si no más.
  • Más de un episodio de excitación y reactividad.
  • Más de un episodio cognitivo y del estado de ánimo.

Si todos estos están presentes, su médico querrá un historial médico completo y realizar un examen físico. No existen pruebas que den un diagnóstico definitivo, aunque una variedad de pruebas de laboratorio pueden ser útiles para descartar otras afecciones.

PTSD y dolor

Si bien la mayoría asume que el PTSD afecta principalmente su salud mental y emocional, los estudios sugieren que puede causardolor crónico, también. Los estudios muestran que los pacientes diagnosticados con PTSD también tienen una mayor probabilidad de sufrir afecciones circulatorias, digestivas, musculoesqueléticas, del sistema nervioso y respiratorias. La conciencia del TEPT requiere que todos comprendan que también hay aspectos físicos.

El dolor crónico es un dolor que dura más de tres meses. En el caso de muchas personas que sufren de trastorno de estrés postraumático, el dolor es un síntoma demasiado común. De acuerdo con laAsociación Internacional para el Estudio del Dolor, el dolor puede involucrar pensamientos y sentimientos en lugar de atributos físicos, por sí solos.

Tratamientos de PTSD

Si bien el tratamiento dependerá totalmente de la causa del PTSD, muchos medicamentos y terapias han demostrado ser útiles para innumerables pacientes con PTSD.

Medicamentos

Un medicamento convencional para el TEPT son los antidepresivos, cuyo objetivo es aliviar los sentimientos de tristeza, ira y preocupación. Los medicamentos para ayudar con el sueño también son típicos, ya que un problema común es no poder dormir. Probablemente, se necesitará un poco de prueba y error para encontrar un plan de medicamentos que funcione para su caso específico.

Psicoterapia

La psicoterapia, o terapia de conversación, ha demostrado ser muy útil para una variedad de causas del TEPT. Esta terapia de conversación puede ocurrir en una situación de uno a uno o en una sesión de grupo. El tratamiento inicial suele durar entre seis y doce semanas, aunque es habitual acudir a reuniones de grupo para recibir apoyo de forma continua.
En sus sesiones de terapia de conversación, probablemente aprenderá formas efectivas de lidiar con los desencadenantes del PTSD, así como qué hacer cuando aparecen los síntomas.

Tratamientos en casa

Si bien es esencial buscar la ayuda de un profesional con licencia, hay cosas que puede hacer en casa. Viviendo conenfermedad mental requiere mecanismos de afrontamiento y consideraciones especiales en su vida diaria.

  • Haga ejercicio con regularidad para reducir el estrés
  • Establezca metas que sean alcanzables
  • Si un trabajo parece demasiado grande, hágalo paso a paso. Establezca prioridades para hacer las cosas a tiempo y en el orden correcto.
  • Rodéate de personas que te apoyen. Permítete confiar en un amigo cercano con las cosas difíciles.
  • Asegúrese de que su círculo íntimo comprenda sus factores desencadenantes
  • Sepa que la curación lleva tiempo y no apresure el proceso..

Observaciones finales

Si tiene PTSD o cualquier enfermedad mental, uno de los pasos más importantes es encontrar apoyo. Lo mismo ocurre con las condiciones físicas. Tener un lugar al que acudir para obtener información útil y precisa, así como una comunidad, es esencial.